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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。不少小伙伴，尤其是女生特别喜欢练坐姿髋内收寄希望用它去减掉大腿内侧的脂肪。实际上，并没有哪个健身动作存在局部减脂的奇效；而如果想要训练内收肌的话，宽距深蹲会更加合适、安全！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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